花粉対策は早めにしようと思います🌷
こんにちは！石井です🍜
オリンピック、閉幕しましたね。
みなさんは見ていた種目などはありますか？
私はフィギュアスケートのエキシビションが
だいすきで毎回見ます。
今年も羽生くんは凄かったです。
清塚さんのピアノ演奏に合わせた
春よ来いの演技、感動しました。
あとはクロスカントリーもよく見ます。
こういう言い方したら怒られるかもしれませんが
マラソンの冬バージョンみたいな競技です。
学生の時に何年かやっていたので、
ついつい見入ってしまいます。
やっぱりプロのレベルは異次元ですね、、、！
本当に速いです。
次のオリンピックも楽しみです☺️
石井は今日からヤツが来ました。
ヤツ、、、、それは、
そう、
花粉です。
私は目の痒みとくしゃみがメインです🤧
今朝外出た瞬間(目には見えない)花粉が
うようよ〜ってしているのを感じて
ヒェェェェェってなりました。
目玉取って水で洗いたい
とかってよく聞きますが、
分かります。
ちなみにこの時期は1dayコンタクトが
優秀です。
目に向かって飛んできた花粉は
全てコンタクトの表面でキャッチして、
家に帰ったらそれを捨てれば良いだけです！
余談ですが玉ねぎを切るときもそうですよね。
裸眼で玉ねぎ切ると号泣しますが
コンタクトつけていると全く何もないです。
コンタクトって優秀です。
話を戻しまして、
花粉って
顔や服につくイメージだと思いますが
実際は髪の毛と頭皮にもしっかりついています。
イヤですよね、、、、
そのまま家に入って、
いつものようにご飯食べてから
お風呂入って寝る
→これだとご飯食べている間に
花粉がウヨウヨしてしまうので、
今日は花粉対策についてお話ししていきます！
＊花粉症対策について＊
【まずは花粉を家に持ち込まない！】
家に着いたら、
玄関の前で服や髪についた花粉を
払うことが大切です。
専用のブラシがあったらそれで！
無かった場合は手で払うだけでも違うみたいです。
【帰宅したらなるべく早めにお風呂！】
速攻シャワーを浴びて全部キレイにすることが
1番効果的です😊
そのままベッドにダイブなんてことは
私は絶対にしません。
ベッドに付着した花粉が次の日の朝
全部自分に返ってくるので、、、（笑）
シャンプーは、
週２で炭酸シャンプーを使い
頭皮の汚れをしっっっかり落としつつ
それ以外の日はアミノ酸系シャンプーで
保湿しながら汚れを落としていくことを
オススメします。
花粉を落としたいからと言って
毎回洗浄力が強いシャンプーを使ってしまうと
頭皮が乾燥して荒れるので注意です⚠️
ドライヤーをする前に
頭皮用ローションをつけてあげると
より頭皮の保湿が保たれます✨
お家でできることは
このくらいかなと思います。
あとは、美容院でできることですね♩
【ヘッドスパで頭皮環境を整える】
シャンプーでは取れない毛穴の汚れは
ヘッドスパで落としましょう。
こちらになります)
炭酸系ヘッドスパは
毛穴の汚れが取れて頭皮がキレイになります。
泥パック保湿系ヘッドスパは
乾燥を防ぎ頭皮に潤いを与えてくれます。
痒いけど何で痒いんだろう、、、
フケが出るのは乾燥？汗などの汚れ？
頭皮が赤みがあるのかどうかわからない
など、
その時のお悩みや頭皮環境により
メニューが変わってくるので
一緒にご相談して決めていきましょう♩
【スチームトリートメントをしてケアをする】
これからの花粉の時期は
ヘアケアも本当に大切です。
トリートメントも普段よりも
念入りにしてあげた方が次の日花粉を
引き寄せなくて済むと思います。
いかがだったでしょうか？
特別すごいことは紹介していませんが、
毎年花粉症で悩まされている方は
こういったことから始めて行くのも
良いと思います♩
自分で言ったからには
私も今年こそはしっかり
花粉症対策していきます（笑）
🐈🐈🐈🐈🐈
実家の猫ちゃんです。
家に来たばかりの頃はこんなに小さかったのに
今ではこんなに大きくなりました🐈
（それでも小さいですよね）
石井家のアイドルです😂💓
以上石井でした🍜