どうして白髪は生えるの？👀
こんにちは！石井です⭐️
最近置物の自転車を買いました。
オシャレにサボテンたちを乗せて
かわいくするはずが
いつのまにか自転車のカゴには
あらびき胡椒が👀
結局使いやすさ重視になりますよね、
たまにバジルに変わったりもします🙇♀️
最近おしゃれグレイカラーや
ハイライトが流行っていますね。
まばらに生えてくる人、
ほとんどが白い方、
色んな方のお悩みに寄り添えるので
とてもオススメです✨
ところで、黒髪と白髪の関係
って知っていますか？？？
今回はどうして白髪が出てくるか、を
お話ししていきたいと思います🎶
白髪が出てくる原因って？
白髪はどうして出てくるのか
みなさんご存知でしょうか？
私たちの髪はタンパク質で出来ています。
タンパク質には色が無いので
毛根で作られたばかりの髪には
色がついていません。
ですので最初は白髪なんです！
その後、毛根に存在するメラノサイトが
メラニンを髪に受け渡すことで、
黒髪になります。
メラニンを作るには、
チロシナーゼという酵素の働きが必要です。
加齢などの原因によって機能が低下すると
チロシナーゼの働きが低下し
メラニン色素は作られず、
色が着かずに白いままの髪が
頭皮から生えてきます。
これが白髪の正体です！！！
他にも、色素細胞自体が
何らかの原因でなくなってしまうと
この場合も白髪になります。
色素細胞の消失やチロシナーゼの減少が
なぜ起こるかについては、
今のところまだ解明されていないそうです。
ということで
メラノサイトやチロシナーゼが
黒髪を作る1つの重要ポイントなので、
この2つの働きをよくする
食べ物を積極的にとっていきましょう！
（食べ物は髪の毛に
関係ないという説もありますが、
不規則な生活が乱れの原因になると
思うので紹介していきます🐟）
①ヨード
細胞の成長を助けて
メラノサイトの働きを活性化し
髪の毛を健康な状態にします。
海藻類、魚介類
②チロシン
メラニン色素の原料のひとつで、
これが不足すると
髪の毛の色は抜けたまま白髪になります、、
乳製品（チーズ類）、
果物（バナナ、アボカド、りんごなど）、
魚介類、
大豆、ナッツ類（アーモンド、大豆、落花生、豆腐など）
③銅
メラニンを作り出すチロシナーゼの
働きを活発にさせるミネラルです！
豆類（大豆、納豆、カシューナッツなど）、
野菜類（ごぼう、にんにく、パセリなど）、
穀類（そば、さつまいも、玄米など）、
魚介類、
果物（あんず、プルーンなど）
食事に気を付けたら、
あとはストレスを
ため込まない生活ですね！
ストレス、活性酸素、生活習慣、
遺伝も白髪に大きく関係してきます。
特に過度の活性酸素は、
髪のメラニン色素を破壊してしまう
恐れもあります、、、！
恐ろしいですね。
白髪は原因不明のことも沢山ありますが
気をつけていけるところは
今から改善していくと悩みも
少なくなるかもしれないので
ぜひ試してみてください😊
新しい溝の口店、色んなところが
映えスポットです✨🏡
以上石井でした🌞