頭皮のベタつきお悩み解決！
こんにちは！石井です
最近とっても暑くなってきましたね。
暑い日にはビール🍻がおいしいですね！
「石井さん、おいしい所にごはん行きたいです。
今日でもいいんですよ？？？」
と突然誘ってきてくれましたので。
さとあやが。
ですので亞子さんにも来ていただいて
３人で🍻初☆飲み🍻に行ってきました！
じゃがバタの塩辛がメニューが激うまでした
さて、
暑くなってくると頭皮がベタベタして
悩まれる方も多いのではないのでしょうか？
（今回の記事とは全然関係ないですが
こういうふわふわの雲だいすきです）
髪のべたつきは主に３つの原因があります。
その１➡必要以上に皮脂の取りすぎ
夏になると汗をかくので
１日２回お風呂に入ったり
毎日洗浄力の高いシャンプーで
あらっていませんか？
わたしも常にサッパリしていたいので
昔は１日に２回お風呂に入ることも
多かったです。
．．．ですが！
皮脂が必要以上に無くなってしまうと
身体がますます皮脂を出そうとしてしまうので、
注意が必要です。
その２➡油っこいものの食べすぎ注意！
１から作るよりもお惣菜や冷凍食品で
済ませた方がお手軽ですし
リーズナブルなメニューもあると思います。
ですが油っこいものを食べすぎると
血中に溶け出し
皮脂として過剰に分泌されてしまいます。
なるべく野菜なども普段から食べるように
心がけていくのも大切です。
その３➡お風呂は夜のうちに！
お肌のゴールデンタイムは
寝ている間に働くと言われています。
髪だけでなくお化粧も含めて
その日の汚れはその日のうちに
キレイにしておかないと
様々なトラブルの原因に
なりますので気を付けていきましょう！
シャンプーをする前にブラッシングをして、
ぬるめのお湯でよくすすぎ洗いするだけでも
汚れはある程度しっかり落ちるので
ぜひ試してみてください！
今日は富士山の７？合目くらいにあった鳥居で
〆させていただきます(*‘ω‘ *)
