夏の終わりに腸活始めませんか？
こんにちは！ISHIです🍜
8月ももう末日ですね。
私の脳内では森山直太朗の夏の終わりが再生されています。
夏は食欲が無くなると言われていますが
最近暴飲暴食をしている気がします。
特に暴飲の方ですね。
飲まない方が良い日もある分、
逆に、今日は飲めるぞ！！！
っていう日に飲み溜め（？）を
するクセがついて
そのせいでいつもお腹いっぱいの状態で
寝るという、、、
良くない、、、
良くないですね、、、
そんな方、私以外にもいるのではないでしょうか？
胃腸に優しい生活を送りたいですね。
今日は、腸活についてお話をしていきたいと思います。
腸活って？
みなさん、腸活したことありますか？
腸活とは、
腸内にすむ腸内フローラを整えて
健やかな腸内環境を保つためのことです。
腸活するとどうなる？
腸活をすると、
こんなに良いことが沢山あります。
◎免疫力の向上
→免疫細胞の70％は腸に集まっているため、
腸内環境を整えると免疫力がUPします。
◎美肌効果
→腸の動きが良くなると、
肌のターンオーバーが促進されて
美肌効果が期待できます。
◎ダイエット効果
→腸内環境が整うと代謝が上がり、
脂肪の蓄積を抑える効果もあります。
腸活にオススメのドリンクは？
そんな良い事づくしの
腸活にオススメのドリンクはこちらです！
アスタセンタ酵素α 1000ｍｌ
（５～７倍希釈タイプ）
老化原因である酸化・炎症・疲労を予防し、
腸内環境を整えながら美肌菌（善玉菌）を
増殖させてくれる腸活ドリンクです。
身体を温める作用もあるので
基礎代謝を高めて健やかで美しい肌や髪の毛への
サポートを行います。
肥満予防、老化予防、免役向上に
ぴったりです！
味はザクロ味です😋
もっと詳しく知りたい！！！
という方は、こちらに詳しく
載っておりますので
ぜひぜひみてくださいね！☟
腸活を始めてお肌も
髪の毛も綺麗にしていきましょ～！！！
先日知り合いから下の写真が送られてきました。
志賀高原の夏の山だそうです。
志賀高原は冬にしか行ったことないですが
夏も綺麗な景色ですね。
山に行ってマイナスイオンを感じたいと思う
今日この頃です🏔
以上ISHIでした🍜