頭皮の『コリ』を感じたことはありませんか？
こんにちは、SATOです。
皆さん、頭皮の『コリ』を感じたことはありますか？
気づいている方も、気づいていない方も
そんなコリが起こる原因。どうしたらよいのかなどなど
セルフチェックの仕方なども合わせて、本日はお話していきます！
まずはじめに、
頭皮のコリを放置するのはNG！
です！
放置するとこんなことが起きます
ぼやけたフェイスラインになる
頭皮と皮膚は、一枚の皮で繋がっています。
そのため頭皮のコリは顏にもダイレクトに反映されて、
顏のたるみからぼやけた印象のすっきりしないフェイスラインになってしまいます。
寝ても疲れが取れにくくなる
頭皮にコリがあると緊張状態が続いていることになるので
十分に眠ったつもりでも疲れが取れないという状態に陥りがちです。
頭痛が起きる原因になることも
頭皮にコリがある状態は、頭皮だけでなく首や肩の血行も
悪くなっていることが考えられ、
それによって頭痛が起きることがあります。
髪のハリやコシが失われ、薄毛・抜け毛の原因にも・・・
頭皮のコリを放置し、頭皮の血流が悪い状態が続くと、
髪に栄養が行き渡らなくなります。
その結果、髪のハリやコシが失われたり、薄毛や抜け毛の原因となったりします。
頭皮のコリや固くなる原因は？
長時間のデスクワーク、スマホの利用
同じ姿勢が続いたり、頭の筋肉や筋膜の緊張状態が続いたりして、
血流が悪くなることから頭皮が固くなる可能性があります。
運動不足
運動不足が続くと、全身の血流が悪くなることで
頭皮の血流も悪くなり、頭皮が固くなる可能性があります。
その他、こんなことも原因の一つ・・・
ストレスを溜め込むことや睡眠不足などにより
自律神経の乱れを引き起こすことも
血流の悪化を招き、頭皮が固くなる原因になる可能性があります。
簡単なセルフチェック方法
頭皮をつまめない
頭頂部を指でつまんでみましょう。硬くてうまくつかめない人は
頭皮にコリがある可能性が高いです。
頭皮が硬く感じる
頭頂部や耳の上あたりにある頭頂部を指で押したり、動かしたりしてみましょう。
硬さを感じる、あるいは、動かない場合には頭皮にコリがある状態にあると考えられます。
頭皮のコリがあると感じた方はいますぐ頭皮マッサージがおすすめです！
マッサージすることで・・・
- 顏のたるみやフェイスラインのもたつきを軽減する
- 疲れ目をリラックスできる
- 頭皮の血流アップが期待できる
頭皮マッサージに使えるアイテム
シャンプーブラシ
シャンプーの際に使うことで毛穴の汚れを落としつつ、
頭皮に刺激を与え、血行を促すアイテムです。
プラスチック製のものは頭皮を傷つけてしまうので🙅🙅
使用するならシリコン製のものしましょう🙆🙆
かっさ
皮膚の上をすべらせることで体内の血行を整えるアイテムです。
効率よく頭皮のツボを刺激でき、スッキリ感を得られます。
また、頭皮だけではなく全身に使えるのでおすすめです◎
もちろん美容院でのヘッドスパもおすすめです！
お悩みに合わせてコースを選ぶことができます。
ぜひ私たちにお任せください🌟