抜け毛気になり始めていませんか？実は・・・
こんにちはトゥリース溝の口店です。
最近よく耳にするお客様の悩み。
「抜け毛が気になります・・・」
皆さんは気になり始めていますか？
実は1年の中で秋が
一番多く抜けると言われています。
本日は
- 抜け毛のしくみ
- 秋に抜け毛が増える理由
- 頭皮環境改善のための正しいシャンプー方法
についてお話していきます🙋
抜け毛のしくみ
抜け毛とは・・・・・・それ以上育たなくなった髪が皮膚から抜け落ちること
髪にはヘアサイクルという周期があり、
成長期、退行期、休止期を経て
抜け落ちるというサイクルを繰り返し、
つねに古い髪から新しい髪へと生えかわっています。
抜け毛は誰にでも起こる自然な現象なので
心配する必要はありません。
成長期 2～6年
髪が成長して伸びていく期間で、髪全体のおよそ90％を占めています。
休止期 3～4ヶ月
髪の成長が完全に止まり、奥で新しい髪が作られ、押し出されています。
退行期 2～3週間
髪の成長が弱まっていく期間です。
秋に抜け毛が増える理由
髪は通常1日に50～100本抜けると言われていますが
秋には倍以上の200本以上に増えることがあると言われています。
その原因は、季節性のもの、夏のダメージ、疲れやストレス、ホルモンバランスの乱れなどさまざまです。
このような原因を考えると秋の抜け毛は
一時的なものだとわかりますが
頭皮や毛根、髪のコンディションが悪くなっていることに変わりはありません。
秋が過ぎたら大丈夫だろうな～と放っておくと
次に生えてくる髪が元気に育たず、
将来の薄毛に繋がる原因になりかねないので
「最近よく抜けるかも・・・」
「髪が手にまとわりつく・・・」と感じたら
しっかりとケアをしましょう◎
夏の汗で過度に分泌され、頭皮に溜まった皮脂汚れや
紫外線のダメージが原因となっている
秋の抜け毛には頭皮環境の改善が重要です！
気になる方は今日から手軽に始められる
シャンプーを適切に行うと
汚れを落とすだけではなく、
血行促進にもつながるので効果的です！
では、正しいシャンプーの洗い方について
お話していきます＊
正しいシャンプーの洗い方
1.予洗い
適温のお湯で髪と頭皮をしっかりとすすぐ。
シャンプーの前の予洗いは汚れの落ちやすさを大きく左右します。
しっかりと頭皮を揉むようにお湯洗いをすることで
8割の汚れを落とせます。
できればお湯加減は頭皮の乾燥を防ぐため、
38～40℃のお湯で洗うのがベストです。
40℃以上で洗うと皮脂が落ちすぎて頭皮が乾燥してしまうので要注意です😣😣😣
2.手の平に適量を出す
ショート 1.5プッシュ
ロング 3プッシュ
手の平で少し泡立ててから頭皮につけましょう。
手で軽く泡立ててからつけると
頭皮全体にシャンプーが馴染みやすくなるうえに
泡がクッションとなって
髪や頭皮を摩擦ダメージから守る効果があります。
頭皮は爪を立てずに指の腹を使って
シャンプーをしていきましょう！
意外と多い声が、
え！？爪立てちゃいけないの？？！
爪でゴシゴシ洗ってた！
なんて方もいるので
頭皮を傷つけないためにも
指の腹で洗いましょう🙆🙆
＋αで頭皮マッサージも行うと
血行促進効果が高まるのでおすすめです◎
4.泡が残らないようにすすぐ
洗い方の手順の中で最も大事なステップが
すすぎです。
すすぎ残して頭皮に残ったシャンプーの泡は
頭皮のかゆみや臭いの原因になってしまいます。
すすぎは頭皮と髪にぬめりを
感じなくなるまですすぐのがポイントです！
目安はシャンプーで洗った時間の倍以上の時間をかけて
洗うのが効果的です👍👍
特に生え際や耳の後ろ、襟足などの
髪が多く密集している部分には泡が残りやすく、
頭皮の炎症も起きやすいので
しっかり流していきましょう。
仕上げにダメージの気になる毛先中心に
トリートメントやコンディショナーをつけて
シャンプー終了です◎
手で洗うのが大変・・・という方は
シャンプーブラシを使うのがおすすめです🌸
トゥリースで販売しているブラシは
シリコン製でできていて
強く洗っても頭皮が傷まないので
大変おすすめです。
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頭皮に優しく、抜け毛や頭皮の炎症などを
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是非お試しください🌟
抜け毛が気になる方も
そうではない方も
未然に防ぐことはできるので
本日から早速始めてみてください🌟