秋に備えて
こんにちは、梶です。
最近は涼しい日も徐々に増えてきている
気がします。
前に小杉に居たときは日差しも強くて暑い日や
湿度の高い日、土砂降りがあったりと
激しい天気でしたが遂に…
目の前まで秋が見え隠れしているみたいな
過ごしやすい涼しい日が増えてきたりしていて
季節の移り変わりが来たと思えます！
秋から先は涼しくなってくる時期なので個人的には
好きな時期が目の前まで来ていて嬉しい所です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
少し前置きが少し長くなってしまいました。
それでは今回の本題に行きます。
秋の抜け毛の原因と対策について触れていきます。
1.夏に受けたダメージ
紫外線ダメージや夏バテなどによる栄養の偏り
毛穴に汗や皮脂などの汚れが毛穴に溜まる
睡眠不足などの夏のストレスが原因でもあります。
2.冬に備えて毛の生え変わり期間
人間も他の生物と同様に寒い時期に備えて
体毛が丁度生え変わる時期でもあります。
3.運動不足
コロナ予防で外に出れずに一日中
長時間同じ体制で座り続けていたり
冷房で体を冷やし過ぎたりすると
血液やリンパの流れが滞りやすい
環境に陥ってしまいます。
対策
適度な運動で汗をかく事でストレス解消や
夏の生活リズムを見直して整えたり
髪の毛の材料になるタンパク質を摂取
野菜などからビタミンをとり栄養バランスを強化
したりする事がオススメです。
また、合わせてヘッドスパで頭皮の状態を
やっていただきますと効果も効率よく受けれる
事にもつながりますのでお勧めです。
この時期でしたら、育毛効果のある
美髪アンチエイジングコースがオススメです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
そんな感じでもうそろ秋になってきますので
ミントシャンプーなどの期間限定メニューも
気になる人はお早めにどうぞ！
以上梶でした。