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2018.3.26 スタッフブログ PFリアクターヘッドスパリラックス十仁病院星野愛育毛剤頭皮トラブル頭皮マッサージ

頭皮と髪を健康に保つには??

 

溝の口ヘッドスパ

こんにちは!

 

今日は月曜日の週末ですね。

早くもビールが飲みたい。そして最近、坂東英二なみにゆで卵が好きなホシノです。

*************************

 

今回は、髪と頭皮の健康を保つには、どうしたらいいか!

頭皮トラブルの改善をお話したいと思います。

 

秘訣は何だと思いますか?

 

簡単なんです。

  • 早寝早起き。
  • 3食きちんと食べる。
  • 暴飲暴食はしない。
  • 喫煙もあまりよくないです。

 

”そりゃねぇ、ホシノさん。

そういう健康的な生活が出来たらやってるわよ!”

 

 

と。聞こえてきそうですが。。。

わたくしも同感です。自分も職業柄、不規則な食事生活だったりしますし、冒頭でも既に発言してましたが、お酒大好きです。

 

ただいつも言われるのが

”星野さんって髪の毛多いわよね~うらやましいわ~”

”今まで聞きづらかったんだけど、星野さんってカツラじゃないよね・・?”

 

とか・・。

後ほど、私がやっている頭皮ケアもご紹介しますね。

 

 

生活習慣の他に改善できること

  • シャンプーをしすぎない。(1日一回で十分です。)
  • 朝シャンじゃなくて、夜シャンに変えてみる。
  • ホームカラーをしない。
  • トリートメントは根元からつけるのではなく、髪の中間から毛先につける。

などなど。

 

結構シャンプーが重要なんですね。

自分に合ったシャンプーを見つけるのはなかなか難しいです。

 

髪には合うけど、頭皮には合わない。

なんて事もありますよね。

 

”市販のシャンプーでオススメおしえてー!”

 

とたまに言われますが、正直わかりません。

そして正直、頭皮トラブルがある方には、市販のシャンプーはお勧めできない場合が多いです。

 

何で市販のシャンプーはダメなの?

なぜかというと、洗浄力が割りと強いシャンプーが多いため、必要な油分まで落してしまったりしてしまうからです。

そうすると、カサカサになったり、もしくは油分がなくなって過剰分泌してしまいます。

頭皮トラブルの原因ですね。

 

それを改善するにも、オススメするのは、頭皮用シャンプーです。

頭皮用シャンプーは、乾燥した頭皮を保湿してくれたり、毛穴の汚れを奥からとってくれたり、頭皮のニオイが気にならなくなったり。

という効果があります。

 

全ての頭皮トラブルが改善するとはいえませんが、使うとかなり良くなってきますよ!

 

私自身の体験ですが、一時期、痛くも痒くもないのに”フケ”が出る時期が合って、1ヶ月ほど、頭皮用シャンプーで毎日洗い

シャンプーした後に、頭皮用のトリートメントで保湿。という感じにやっていたら、知らない間にフケがおさまってました。

その後はいつも使ってるカラー用シャンプーに戻しましたが、再びフケが出る事もなかったです。

なので、頭皮に異常を感じた時は、一度、頭皮用シャンプーを使ってみてくださいね^^!

 

 

 

頭皮の健康、髪の健康は、内的要因もかなり大きい?!

要因には、外的要因と内的要因があります。

頭皮に対する外的要因

  • 紫外線
  • 排気ガス
  • シャンプーが合わない

頭皮に対する内的要因

  • ストレス
  • 食生活の乱れ
  • 睡眠
  • 喫煙・飲酒

 

最初に言った、生活習慣の改善ももちろんですが、

”ストレス”や”疲れ”も頭皮トラブルの原因になります。

 

今の世の中、”ノンストレス”な社会はないんじゃないか!ってくらい、皆さんは何かしらストレスを抱えています。

 

頭皮は、自分の体調が一番でやすいところですから、

疲れてたり寝不足が続くと、頭皮の血流が悪くなり、赤みを帯びた頭皮になったりします。

頭皮が赤いと言われた方はこちら

 

実は結構自分のメンタルも大事。

『気持ち』です。

 

人はメンタルな生き物です。

 

  • 自分なんてもう何やってもダメ。
  • どうせ綺麗になれないわよ。
  • だって~・・でも~・・
  • もう年だから。

 

ナーンて思っていたらNGです!

それが行動に出ちゃいますから、まずは

 

『気持ち』

 

を前向きに!

私だって出来る!綺麗になれる!

年齢を重ねるごとにきれいになっていくのです!  ふふふ。

 

 

ちょっと熱くなっちゃいましたが。

私たちも、お客様の”綺麗になりたい気持ち”を精一杯応援させていただきますので、一緒に頑張りましょう^^!!!

 

星野が実践している頭皮ケア

  • 週に2回、炭酸シャンプーで洗う
  • シャンプーブラシを使って普段落ちきらない汚れの除去
  • シャンプーして頭皮がきれいなときに育毛剤!
  • 育毛剤の後にリアクター(頭皮用化粧水)
  • 最後に頭皮マッサージ

 

私はつむじ周りの生え癖が強く、すぐ割れてしまいます。

この頭皮ケアを続けて、約2年くらいになりますが、今は全く気にならなくなりました。

ただ、怠ると少しパカッとわれてしまいます。

 

時間が無くても、育毛剤だけは絶対やります。

こんな感じです。

 

 

*******************

 

まぁでも。

たまには弱音をはいて。ストレス発散してください!

ビールのんで、いか一夜干をマヨ七味でたべて、ハツとレバーとモツ煮。えだまm・・・・・・。

 

すいません。

 

飲みすぎには注意してくださいねっ!←お前が言うな笑

最後までお付き合いいただきありがとうございます。