外は過酷でした…🌞
こんにちは、梶です。
最近は台風も来て風が強い日が在ったりして
風は涼しくて良いですね。
そんな感じでこの前の休みは手伝いで6時間ぐらい
風のある32℃ぐらいの外に居ました。
風のお陰でいくらか涼しいですが
雲も無く直射日光ガンガンで
エアコンが恋しくなりました。
医療用のサージカルマスクして
32℃で6時間は結構答えますね。
水分補給と塩分補給をしなければ
風があって涼しく感じても
危険な感じがします…
この時期外にずーと居る人は
凄いですね…
4Lの水分を持っていたんですが
終わりの頃にはもう無くなるぐらい
だったので外のは過酷です…
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ここでちょっとした雑学の話しになるのですが…
体の脱水加減を調べるのに
指の爪を反対側の手で色が
色が変わるぐらいまで押して…
指を離して色が押してから
元の色に戻るまでに
2秒以内かどうかで脱水性の疑い
があるかどうか調べられたりします。
2秒以上でしたら疑いが出てきますので
水分と塩分を取った方が良いと思います。
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水分補給、塩分補給、紫外線対策を
忘れずに楽しく過ごしていきましょう！
☝全身に使える日焼け止めスプレーオススメです！